在片中,戴安娜·奈德由贝宁饰演,福斯特饰演她的教练兼老友邦妮·斯托尔,伊凡斯饰演佛罗里达一名船设计师约翰·巴特利特,也是陪同戴安娜游泳的双体船船长。影片基于戴安娜·奈德所著畅销自传《寻找道路》改编,她在70年代被视为世界上最杰出的长距离游泳选手,曾打破数个世界纪录。2013年,64岁的奈德在最好的朋友和35名热心支持者的帮助下,不带防鲨笼完成了青年时期多次失败过的毕生梦想:横渡从古巴到佛罗里达的110英里海域,她也是第一个达此成就的人。这片危险海域有世上首屈一指的鲨鱼、毒性极强的水母、无法捉摸的洋流、涡流。50年代开始就有多名游泳健将尝试,奈德也差点丧命,经过了五次挑战才成功。在《时间碎了》的MV开始,陈见夏回到家,意外发现分手多年的前男友李燃正在楼下等着她。一瞬间,陈见夏脸上的表情变得错愕,心中百感交集,泪水倾泻而下,而李燃的则满是期待地望向她。李燃的一句“好久不见”,将陈见夏拉回高中时代。他们的故事从夏天开始,经过了三年彼此的温暖和救赎后,又在夏天快到的时候抱憾中止。直到再见到他的时候,无数回忆在眼前闪过,陈见夏才明白,原来“我真的非常非常想念你。”